Болит кожа головы на затылкеСуществует ряд факторов, влияющий на возникновение боли кожи головы при прикосновении к ней.

Причины могут быть самыми разными — от неправильного ухода до серьезных заболеваний.

Их мы и рассмотрим, а также разберемся, что же делать в такой ситуации.

Почему болит голова, когда трогаешь волосы?

  • Виновата прическа. Из-за тугих укладок с использованием шпилек, заколок и других приспособлений в конце дня может болеть кожа головы на макушке и не только. Волосы за день привыкают к одному положению и при его смене появляются эти неприятные ощущения при прикосновении. Дома давайте отдохнуть волосам.
  • Неудобная шапка. Некоторые головные уборы могут сдавливать сосуды. В этом случае просто смените шапку на другую.
  • Уходовые средства. Ежедневное мытье волосы шампунем, неподходящие средства по уходу, покраска волос — все это может вызывать такие боли. Воспользуйтесь природными средствами и подберите подходящую серию по уходу за волосами.
  • Отсутствие активности. Если вы в течение дня сидите за компьютером, мало двигаетесь, страдают сосуды. Чаще меняйте позу, прогуливайтесь при возможности, делайте зарядку, массируйте голову в течение нескольких минут.
  • Стрессовые ситуации. Если вы никак не выплескиваете моральное напряжение, то оно копится внутри, так как не имеет выхода. Если после стресса вы замечаете боль в коже головы, то стоит давать себе почаще расслабляться, возможно попить какое-нибудь успокаивающее средство (травяной чай, например).
  • Чувствительность к смене сезона. Бывает и такое. Весенние боли вполне могут быть связаны с авитаминозом после зимнего периода. Для профилактики можно пропить курс витаминов. Осенние боли чаще связаны со скорой сменой погоды.
  • Переохлаждение головы. Ни в коем случае не ходите в холодное время года без шапки. Вы же не хотите постоянно болеть и даже лишиться львиной доли своих волос. Облысение является распространенным последствием частого переохлаждения головы.
  • Различные заболевания (педикулез, себорея, дерматит и т.д.). Если у вас к тому же начали выпадать волосы, кожа головы чешется, а боль не проходит дольше недели, то обязательно обратитесь к специалисту-дерматологу. У подростков это может быть вызвано ВСД.

Что можно предпринять?

Как уже было сказано выше, при длительных болях и выпадении волос следует обязательно показаться врачу. Не запускайте возможную болезнь и не занимайтесь самолечением.

Если боли связаны с другими причинами (неправильный уход, малоподвижность, стрессы и т.д.), то просто попытайтесь устранить провоцирующий фактор. Основные советы были даны выше.

При сильных болях можете выпить спазмолитик, например, Но-Шпу (если боль связана с прической или переохлаждением) или обезболивающее средство.

Во время приступов можно делать солевую маску. Помойте голову шампунем, нанесите кашицу на кожу головы (соль + вода), немного помассируйте и смойте через 15 минут.

Горчичная маска тоже может помочь справиться с болью. Разбавьте горчичный порошок до консистенции сметаны и подержите на коже около часа, затем смойте.

Также не помешает простой массаж. Не рекомендуется делать каких-то резких движений, усердствовать. Просто слегка потрите кожу головы пальцами или специальным массажером. В разведенном состоянии (во избежание ожогов) для массажа можно использовать масло лаванды, шалфея, майорана, ромашки.

Профилактические меры

Позаботьтесь о том, чтобы в дальнейшем вас не донимала боль кожи головы. Для этого вы можете:

  • Сведите к минимуму использование различных средств для укладки, а также сушку волос с помощью фена.
  • Пользуйтесь деревянной расческой.
  • Если кожа головы чувствительная, можно стричься покороче и не делать часто сложных причесок.
  • Регулярно обследуйтесь, проверяйте состояние сосудов и организма в целом.
  • Пейте витамины, когда это необходимо. Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни.
  • Старайтесь меньше нервничать.
  • Почаще ходите гулять. И одевайтесь по погоде. Не допускайте переохлаждения.

Если вы сталкивались с такой проблемой, расскажите в комментариях, как боролись с болью, какова была ее причина.