Заеды на губах (ангулит) доставляют человеку немало неудобств и неприятных ощущений.

Они представляют собой микротрещины, которые появляются в результате различных причин. Могут быть как самостоятельным симптомом, так и признаком какого-либо серьезного заболевания: анемии, сахарного диабета, ВИЧ-инфекции, кариеса, гиповитаминоза.

Давайте разбираться, каких витаминов не хватает организму при появлении заед на губах, а также какие витаминные комплексы можно принимать для предупреждения и лечения микротрещин.

О нехватке каких витаминов говорят заеды

Одна из самых частых причин появления микротрещин в уголках губ — гиповитаминоз. Это состояние, когда организму не хватает витаминов. Недостаточное их содержание отражается на здоровье человека.

Если появились заеды, какого витамина не хватает? Чаще всего это говорит о дефиците B2 (рибофлавин). Параллельно может ухудшиться состояние волос, ногтей, а также кожи. Без этого витамина невозможен нормальный рост и регулярное обновление клеток.

Другие симптомы, указывающие на недостаток витамина B2:

  • у вас выпадают волосы;
  • повреждена слизистая рта;
  • язык болезненный, окрашен в красный цвет;
  • раздражение и шелушение кожи около носа, рта, на теле;
  • депрессия;
  • повышенная чувствительность глаз к свету, ухудшение зрения и даже катаракта;
  • частое головокружение.

Норма рибофлавина для всех возрастов — 0,6 мг на тысячу ккал.

Какими продуктами дополнить рацион

Восполнить недостаток B2 можно добавив в рацион питания некоторые продукты. Рибофлавин содержится в яйцах, мясе (в том числе домашней птицы), рыбе, молочных продуктах, печени.

"Пигментные пятна и веснушки исчезают за 4 недели! Поразительное открытие в мире косметологии". Читать статью Елены Малышевой.

Среди овощей можно выделить шпинат, брокколи, а также зелень корнеплодов.

Витаминные комплексы от заед на губах

В каких продуктах содержится витамин B2Выясним, какие витамины можно пить при заедах в уголках рта.

Опираясь на отзывы, мы сделали вывод, что наиболее эффективный витаминный комплекс — это Мелиген Аевит. Один из отзывов можно прочитать на сайте Отзовик по ссылке — http://otzovik.com/review_4807503.html (скопируйте ссылку и вставьте в адресную строку браузера)

Также неплохим препаратом является Doppel Herz aktiv Магний + Витамины группы В. Мнение о приеме этого средства для избавления от заед — http://otzovik.com/review_4526213.html

Заключение

Напоследок хотелось бы посоветовать, чтобы вы не занимались самолечением. Если заеды на губах не проходят долгое время, это явный звоночек, что пора взяться за себя и сходить к врачу, пока не появились другие проблемы.