Заеды на губах (ангулит) доставляют человеку немало неудобств и неприятных ощущений.
Они представляют собой микротрещины, которые появляются в результате различных причин. Могут быть как самостоятельным симптомом, так и признаком какого-либо серьезного заболевания: анемии, сахарного диабета, ВИЧ-инфекции, кариеса, гиповитаминоза.
Давайте разбираться, каких витаминов не хватает организму при появлении заед на губах, а также какие витаминные комплексы можно принимать для предупреждения и лечения микротрещин.
Содержание
О нехватке каких витаминов говорят заеды
Одна из самых частых причин появления микротрещин в уголках губ — гиповитаминоз. Это состояние, когда организму не хватает витаминов. Недостаточное их содержание отражается на здоровье человека.
Если появились заеды, какого витамина не хватает? Чаще всего это говорит о дефиците B2 (рибофлавин). Параллельно может ухудшиться состояние волос, ногтей, а также кожи. Без этого витамина невозможен нормальный рост и регулярное обновление клеток.
Другие симптомы, указывающие на недостаток витамина B2:
- у вас выпадают волосы;
- повреждена слизистая рта;
- язык болезненный, окрашен в красный цвет;
- раздражение и шелушение кожи около носа, рта, на теле;
- депрессия;
- повышенная чувствительность глаз к свету, ухудшение зрения и даже катаракта;
- частое головокружение.
Норма рибофлавина для всех возрастов — 0,6 мг на тысячу ккал.
Какими продуктами дополнить рацион
Восполнить недостаток B2 можно добавив в рацион питания некоторые продукты. Рибофлавин содержится в яйцах, мясе (в том числе домашней птицы), рыбе, молочных продуктах, печени.
Среди овощей можно выделить шпинат, брокколи, а также зелень корнеплодов.
Витаминные комплексы от заед на губах
Выясним, какие витамины можно пить при заедах в уголках рта.
Опираясь на отзывы, мы сделали вывод, что наиболее эффективный витаминный комплекс — Now Foods, B-50, 100 растительных капсул
Заказать его легко и просто напрямую у производителя через сайт Iherb.com вот ссылка https://iherb.co/sXAhuiqR
На момент последнего редактирования статьи цена была 740 рублей, но со временем конечно меняется как в сторону увеличения так и в сторону уменьшения, если на сайте есть акции. Там есть другая упаковка, если заказать сразу 250шт, то цена выходит 1570р.
Также неплохим комплексом витаминов группы B является Source Naturals, Комплекс B-50, 50 мг, 100 таблеток
Мнение, отзывы о приеме этого средства читайте тут, тут же можете и заказать себе комплекс с доставкой на дом, вот ссылка
Заключение
Напоследок хотелось бы посоветовать, чтобы вы не занимались самолечением. Если заеды на губах не проходят долгое время, это явный звоночек, что пора взяться за себя и сходить к врачу, пока не появились другие проблемы.
Читайте еще:
