Каких витаминов не хватает организму, если появляются заеды на губахЗаеды на губах (ангулит) доставляют человеку немало неудобств и неприятных ощущений.

Они представляют собой микротрещины, которые появляются в результате различных причин. Могут быть как самостоятельным симптомом, так и признаком какого-либо серьезного заболевания: анемии, сахарного диабета, ВИЧ-инфекции, кариеса, гиповитаминоза.

Давайте разбираться, каких витаминов не хватает организму при появлении заед на губах, а также какие витаминные комплексы можно принимать для предупреждения и лечения микротрещин.

О нехватке каких витаминов говорят заеды

Одна из самых частых причин появления микротрещин в уголках губ – гиповитаминоз. Это состояние, когда организму не хватает витаминов. Недостаточное их содержание отражается на здоровье человека.

Если появились заеды, какого витамина не хватает? Чаще всего это говорит о дефиците B2 (рибофлавин). Параллельно может ухудшиться состояние волос, ногтей, а также кожи. Без этого витамина невозможен нормальный рост и регулярное обновление клеток.

Каких витаминов не хватает организму, если появляются заеды на губах

Другие симптомы, указывающие на недостаток витамина B2:

  • у вас выпадают волосы;
  • повреждена слизистая рта;
  • язык болезненный, окрашен в красный цвет;
  • раздражение и шелушение кожи около носа, рта, на теле;
  • депрессия;
  • повышенная чувствительность глаз к свету, ухудшение зрения и даже катаракта;
  • частое головокружение.

Норма рибофлавина для всех возрастов – 0,6 мг на тысячу ккал.

Какими продуктами дополнить рацион

Восполнить недостаток B2 можно добавив в рацион питания некоторые продукты. Рибофлавин содержится в яйцах, мясе (в том числе домашней птицы), рыбе, молочных продуктах, печени.

Среди овощей можно выделить шпинат, брокколи, а также зелень корнеплодов.

Каких витаминов не хватает организму, если появляются заеды на губах
Продукты питания, богатые витамином B2. На картинке указано, сколько его содержится на 100 грамм продукта.

Витаминные комплексы от заед на губах

Выясним, какие витамины можно пить при заедах в уголках рта.

Опираясь на отзывы, мы сделали вывод, что наиболее эффективный витаминный комплекс – это Мелиген Аевит. Один из отзывов можно прочитать на сайте Отзовик по ссылке – http://otzovik.com/review_4807503.html (скопируйте ссылку и вставьте в адресную строку браузера)

Также неплохим препаратом является Doppel Herz aktiv Магний + Витамины группы В. Мнение о приеме этого средства для избавления от заед – http://otzovik.com/review_4526213.html

Заключение

Напоследок хотелось бы посоветовать, чтобы вы не занимались самолечением. Если заеды на губах не проходят долгое время, это явный звоночек, что пора взяться за себя и сходить к врачу, пока не появились другие проблемы.