Почему на ногтях появляются продольные выпуклые полоски

По состоянию ногтевых пластин можно многое узнать о здоровье человека. Продольные полосы на ногтях говорят о том, что с организмом что-то не так. Ранний поход к врачу позволит быстро решить проблему. Часто для избавления от нее достаточно лишь скорректировать образ жизни.

Причины образования продольных полосок на ногтях

Почему на ногтях появляются продольные выпуклые полоски

Выпуклые продольные полосы на ногтях рук и ног могут указывать на негативные изменения в работе внутренних органов или целых систем. Они могут быть белого и даже черного цвета.

Причины бывают следующие:

  • неграмотная обработка кутикулы — происходит ухудшение питания ногтя, пластина деформируется;
  • искусственное наращивание ногтей;
  • нехватка в организме витаминов и минеральных веществ, особенно кальция, магния, железа, цинка, витаминов группы В и А;
  • обезвоживание;
  • неправильное питание, строгие диеты;
  • низкий гемоглобин;
  • поражение периферических кровеносных сосудов;
  • симптом Дарье;
  • постоянный стресс;
  • проблемы с пищеварением;
  • ревматоидный артрит;
  • интоксикация организма (в том числе при курении, алкоголизме, наркомании);
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: 9 самых хороших и недорогих мазей от грибка ногтей на ногах

Как с ними бороться

В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы узнать, что стало причиной появления продольных бороздок на ногтях. Важна корректировка образа жизни — следует избегать стресса, начать правильно питаться, высыпаться и т.д.

Рацион питания

Исключите из своего меню легкоусвояемые углеводы (в первую очередь — выпечку и сладкое), фастфуд, газировку, спиртное, излишне соленые и острые продукты.

Обязательно соблюдайте водный режим, не допускайте обезвоживание организма. В сутки нужно выпивать около 1,5-2 литров чистой воды.

Какие продукты рекомендуется включить в рацион:

  • листовые овощи, фасоль, чечевица (магний);
  • красные фрукты — яблоки, гранаты, смородина (витамины С, В, Е, марганец);
  • черная редька (ретинол, гликозиды);
  • мясо кролика, птицы (железо);
  • курага, орехи, кунжут (кальций);
  • рыбий жир (витамин Д);
  • сельдь, скумбрия, кальмары (селен);
  • устрицы, пшеничные отруби (цинк);
  • овсяная крупа, нешлифованный рис (кремний).

Специальный уход

Обязательно нужно начать ухаживать за своими ногтями:

  • втирайте смесь витаминов А и Е в кутикулу и ногтевую пластину на ночь;
  • прикладывайте к ногтям ватный диск, смоченный в яблочном уксусе. Сверху его можно закрепить пластырем, надеть носки из хлопка или перчатки. Оставить на ночь. Утром промыть обработанные места хозяйственным мылом. Проводить процедуру следует 2 раза в неделю до тех пор, пока проблема не уйдет. Уксус избавляет от инфекции, укрепляет ногтевую пластину.
  • полезно делать ванночки с маслами — миндальным, оливковым, жожоба, облепиховым или льняным (его нужно подогреть до теплого состояния). Опустите ноги или руки в воду на 10 минут. Проведите курс из 10 процедур. Это улучшит структуру ногтя.

Также можно наносить на ногти витаминные кремы и мази, например, Радевит.

Профилактика

Все до банальности просто:

  • правильно питайтесь;
  • вовремя лечите заболевания;
  • не оставляйте без внимания хронические болезни;
  • при уходе за ногтями используйте стерильные инструменты;
  • избегайте различных травм;
  • пользуйтесь только качественной уходовой косметикой.

Заключение

Итак, продольные полоски на ногтях могут появляться по самым разным причинам. Чтобы точно узнать, почему они возникли, нужно обратиться к врачу и сдать назначенные им анализы. До похода к специалисту вы можете наладить сон, питание, уход. После диагностики при необходимости врач назначит вам всё, что нужно для избавления от проблемы.

Светличная Е.В.
Светличная Е.В.
Меня зовут Светличная Евгения Валерьевна. Мне 36 лет. Я врач. Закончила: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова в 2010 году 2011-2013 работала в ГП № 62 ДЗМ филиал № 3, Москва (дежурный врач) 2013-2016 ФГБУ ФНКЦ ФМБА России (врач-терапевт). С 2013г была в декрете и тогда же завела этот блог. Я вас прошу как врач, пожалуйста не занимайтесь самолечением, если есть серьезная проблема обязательно необходимо обратиться к доктору, потому что только специалист сможет поставить правильный диагноз, при вашем личном посещении. Если у вас остались вопросы пожалуйста задавайте их ниже в комментариях.
Оцените автора
Каталия.ру! Здоровой коже быть поможем!
Adblock
detector